亲爱的同学们，寒假已接近尾声，学校翘首期盼你们的归来。常言道，一年之计在于春，相信每个人的心里对新的学期、新的自己都有所期待。在充满期待的同时，或许会有些心理困惑。新的学期，心理健康教育中心将继续温暖守护同学们的心理健康，帮助同学们调适自我心理状态。为使同学们尽快适应新学期的生活和学习，特提出以下几点建议：
1.给自己一个调试自我的“心理缓冲期”
2.制定一份新学期计划，增强掌控感和自信心
3.规范自己的作息时间，保障充分的休息
4.定期运动，愉悦身心
5.培养阅读习惯，安心增智
6.合理宣泄不良情绪，培养积极心态
7.学会积极求助
同学们在遇到心理困惑时，可以通过以下方式预约心理咨询：
预约地址：E座二楼 心理咨询预约接待室
预约电话：0370—3167007
微信预约：关注微信公众号“sqxy心情氧吧”—回复“预约”—填写预约表并提交。
预约时间：周一至周五 上午8:00-12:00 下午14:30-17:30
