人文学院开展“心灵相约，健康同行”心理讲座

为了提高学生的心理素质，引导学生关注自身心理健康，培养学生乐观向上的心理品质，人文学院于2024年10月23日15:50在老主楼404开展了“心灵相约，健康同行”心理讲座。

首先，孙佳慧老师从心理健康定义的六个方面教会大家判断一个人的心理情况，提到心理委员需要及时关心班级同学心理健康，并耐心疏导同学们的心理问题。通过具体案例解释心理健康现状，说明近年来大学生心理问题的重要性，进一步体现了心理委员工作的必要性。

其次，孙佳慧老师对大学生常见的情绪困扰进行讲解，引导大家更好的关注和调节自身情绪。

随后，孙佳慧老师介绍了几种缓解心理压力的方法以便同学们能够更好地缓解压力。课上，同学们也提出了自己的问题，孙佳慧老师一一解答并给出了建议，为同学们调节自我心情提供了有效帮助。

最后，孙老师通过心理趣味小测试“点菜看性格”，“测测你的人缘如何”收尾。同学们认真的参与了小测试，并意识到了心理健康对大学生身心健康发展的重要性。

通过本次心理讲座，不仅为缓解学生心理压力提供有力帮助，也进一步推动了人文学院心理健康工作的开展。

（编辑：白仲帅  审核：杨一凡 编审：徐冉 签审：曹婕）