为引导大学生直面成长迷茫与精神内耗，科学化解学业、规划、未来发展带来的成长焦虑，锚定成长坐标、筑牢前行底气，护航学子稳步走好成长之路，人文学院于4月20日在老主楼403开展“消解成长焦虑，笃定人生航向”心理健康专题讲座，各年级同学积极到场学习。

王一丹老师从心理学层面，深度剖析大学生成长焦虑的成因与具体表现，解读学业竞争带来的普遍心理压力，说明适度焦虑是成长常态，过度紧绷与内耗只会消磨动力、打击自信。结合当代大学生成长现状，拆解拒绝内耗、拆解目标、建立正向自我认同的落地方法，引导大家跳出盲目攀比，看见自身闪光点，接纳成长节奏的不同。

长期深陷焦虑，只会扰乱心态、阻碍长远前行；稳住本心、踏实迈步，方能行稳致远。本次讲座打通焦虑疏导与自我成长的通路，帮助同学们卸下心理包袱、坚定成长脚步，以松弛笃定的心态直面成长风雨，奔赴属于自己的光明人生航向。

（编辑：何羽荃 审核：张容倩 编审：徐冉 签审：曹婕）