人文学院举行“社交恐惧症”主题讲座

为帮助同学们深入了解社交恐惧症的内涵与解释，掌握克服社交恐惧的方法，从而更好地参与社交、丰富人生阅历，人文学院于4月24日下午在老主楼502举行了关于“社交恐惧症”的主题讲座，23、24级各班心理委员积极参与。

讲座伊始，主讲王潇寒老师以“Social phobia（社交恐惧症）”为切入点，用生动形象的语言和丰富的案例，为同学们详细阐述了什么是社交恐惧症。王老师介绍道，社交恐惧症并非简单的内向害羞，而是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧和焦虑的心理障碍 ，会对患者的日常生活和人际交往产生显著影响。

王老师深入剖析了社交恐惧症的表现。从在社交场合中极度紧张、脸红心跳，到害怕成为众人焦点、回避社交活动等，这些表现让同学们对社交恐惧症有了更为直观的认识。随后，王老师从生物学、心理、环境以及社会文化等多个维度，全面解读了社交恐惧症的成因，引导同学们正确看待这一心理现象，减少对社交恐惧者的误解。

讲座的核心环节，王老师着重分享了克服社交恐惧的有效方法。一方面，鼓励同学们打破消极思维的僵局，具体包括不随意猜测他人心理、不随意预测事情发展、不小题大做以及不随意将自己对号入座等。另一方面，王老师强调了寻求专业帮助的重要性，介绍了药物性治疗、认知行为疗法、社交技巧训练、认知领悟疗法以及森田疗法等专业治疗手段，为有需要的同学指明了方向。

在互动环节，屏幕上“认为自己是社恐的同学请不要举手”这一有趣的提问引发了同学们的积极响应，现场气氛轻松活跃。王老师现身说法，分享了自己以前加入话剧社的经历，让大家能更清晰的感受到社交恐惧对个人的影响。同学们也积极分享自己跟社恐有关的经历，并就自身在社交中遇到的困惑和问题向王老师请教，王老师耐心解答，给予个性化的建议和指导。

本次讲座内容丰富、形式多样，不仅让同学们对社交恐惧症有了科学、全面的认识，也为存在社交困扰的同学提供了实用的解决策略。后续，狗万滚球人文学院将继续关注学生心理健康，举办更多相关活动，助力同学们塑造健康积极的心理，以更加自信的姿态拥抱美好的大学生活。

（编辑：蔡丽锦 审核：杨一凡 编审：徐冉 签审：曹婕）