为进一步提升学生心理健康认知水平，引导学生关注心理状态、掌握情绪调节方法，本周日，人文学院组织各班级开展了“健康第一，身心同行”主题班会，旨在帮助同学们树立身心协同发展的健康理念，提升自我关怀与互助帮扶意识。

班会期间，各班班长针对大学生普遍存在的学业压力、人际交往、未来发展焦虑等心理问题展开分析，结合典型案例讲解了负面情绪长期积压对身心健康造成的不良影响。同时，明确心理健康的核心标准，即情绪稳定、自我接纳、目标清晰，引导学生正视心理压力，主动运用科学方法调节情绪、疏导心理问题。

此外，各班辅导员在班会中重点强调，心理健康与身体健康同等重要，引导学生摒弃心理求助羞耻心理。辅导员提醒学生，若出现情绪低落、兴趣减退、心态失衡等不良状态，需及时主动向学校心理健康中心、专业心理热线寻求帮助。同学们纷纷表示，通过本次班会对心理健康知识有了更为全面、深刻的认识，今后将主动关注自身与身边同学的心理状态，以倾听、陪伴的方式互帮互助、传递温暖。其中，汉本2502班和汉本2504班表现优异，获评本次班会优秀班级。

此次主题班会的开展，有效帮助同学们掌握了心理问题识别方法与情绪应对技巧，更在学院内营造了开放包容、互助关爱的良好育人氛围。未来，人文学院将持续开展相关教育活动，全方位守护每一位学生的身心健康成长，为学生全面发展保驾护航。

（编辑：王嘉怡 审核：张容倩 编审：徐冉 签审：曹婕）