为了让同学们能够正确地看待压力，调整好自己的心态，勇敢地去面对压力，将压力化为动力。12月17日，风景园林与建筑学院于I座202会议室开展观看“为心灵减压 为成长赋能”直播活动，我院22、23级学生参加此次活动。

本次线上直播的主题内容分为四个方面，分别是：学业压力管理、人际压力管理、就业压力管理、健康压力管理。在直播过程中，首先由河南大学心理学院院长为同学讲解压力的概念以及让同学感受什么是压力，其次分别从学习，人际，就业，健康方便对压力做出分析和讲解，在讲解过程中，老师又通过提问的方式，增强了学生们的参与感。直播结束后，同学们就此次直播谈了谈自己对压力的看法和了解以及他们处理压力的方式。

本次活动的成功开展，不仅营造了良好的校园文化氛围，也为同学们提供了一个缓解与释放心理压力、放松身心的平台，有利于同学们培养乐观积极的阳光心态，以饱满的精神状态迎接接下来的学习生活。（外宣推广部 白小雨/文 朱妍妍/图）