一、活动背景

为提升 24 级心理委员朋辈心理辅导能力，旨在引导学生主动关注自我心理健康，培养学生自主自助的能力和维护心理健康的意识，形成良好的朋辈互动氛围。通过本次团体心理活动，力求构建一支具有专业素养的心理委员队伍。

二、活动目的

1.增强心理委员之间的团队协作能力，让他们在活动中学 会相互支持、配合，共同完成任务，为后续在班级中开展心理健康工作奠定坚实的团队基础。

2.提高心理委员的沟通能力，使其能够更有效地与同学交流，及时发现并解决同学们可能存在的心理问题。

3.培养心理委员的领导能力和组织能力，以便他们在班级中更好地组织心理健康相关活动，带动同学们积极关注自身心理健康。

4.通过活动让心理委员深入了解朋辈心理辅导的重要性和方法，提升其专业素养，为营造良好的校园心理氛围贡献力量。

三、活动主题

携手共进，合作无间。

四、参与对象

2024级心理委员

五、参与单位

主办单位：共青团狗万滚球,狗万app委员会

承办单位：狗万滚球,狗万app学生社团联合会

协办单位：心理健康教育中心

六、活动地点

狗万滚球,狗万app后花园

七、活动时间/授课时间

2025年5月28日16:00-18:00

八、活动内容

本次活动包含梅花几朵开、心有千千结、无声传递、两人三足等游戏环节，每个环节都有其独特的意义和作用。梅花几朵开作为破冰游戏，能迅速拉近心理委员们之间的距离，营造轻松愉快的氛围。心有千千结考验大家的团队协作和沟通能力，促使委员们共同思考解决问题。无声传递着重培养大家的默契和信息传递准确性。两人三足则进一步增强委员们的团队合作意识和协调能力。

九、活动流程

（一）领导者介绍团体（5 分钟）

带领者对整个团体活动做简要陈述，包括团体成员组成，活动目的、时间等。领导者宣读团体规范，建立团体规范。

（二）游戏环节（70 分钟）

1.破冰游戏：梅花几朵开（5 分钟）

游戏规则：所有成员围成一个圈，带领者立于中央。带领者说：（梅花梅花！）；大家问：（几朵开？）；带领者说出梅花的数量。所有成员根据主持人说出的朵数进行组队。没有成功组队的同学站出来进行自我介绍。

2.成立小队（10 分钟）

随机分组，每组15人左右，每个小组起组名、口号、选出小组长，并逐一展示。

3.心有千千结（15 分钟）

带领者让每组成员手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手是谁；成员确认完成后松手，在圈内自由走动，带领者叫停，成员定格，位置不动，成员需迅速找到原来左右手拉着的人重新牵手，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员恢复初始状态。邀请成员在完成后分享感受，引导成员认识到相互沟通及团体协作对于共同 解决问题的重要性。按照完成时间长短确定名次。

4.无声传递（20 分钟）

游戏开始后，带领者会给每组组长展示词语卡片，每组成员背向带领者排成一列纵队，组长需在不说话的情况下，

通过肢体动作、表情等方式将词语比划给下一位组员，以此类推向后传递，最后一名组员猜出词语，猜出来的小组获胜。

传递过程中严禁发出任何声音，否则视为违规，本轮成绩无效，猜出词语或者与原词语最相近的队伍获胜。

5.两人三足（20 分钟）

小组中每两个人一队，两人的其中一只脚绑在一起。参赛人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，也不能低于脚裸。在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落哪里绑好再出发。比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，返回至起点处，再将绳子解开，交给组内其他队员进行比赛，最后以小组完成时间长短进行排名。

（三）活动总结（10 分钟）

每个小组自行分享本次活动的体验、感受，带领者进行总结。

学务部心理健康教育中心

2025年5月22日