为树立科学的心理健康观念，提升学生心理健康素养，狗万滚球各二级学院在心理健康教育中心指导下，于5月25日晚组织开展了“认识自我，呵护心灵”主题班会。通过互动分享、案例讨论等形式，帮助学生深化自我认知，营造积极健康的心理成长氛围。

本次班会由各班辅导员主持，辅导员以“5·25=我爱我”的谐音内涵为切入点，首先系统介绍心理健康日的由来与意义，结合学业压力、人际冲突等生动案例，强调心理健康在大学生成长中的重要作用。在“认识自我”环节，通过心理学测试等形式，引导学生从性格特质、兴趣倾向、能力优势等维度深度探索自我。针对当前大学生常见的心理问题，班会重点分析了大学生焦虑、抑郁等情绪困扰的成因机制，从自我认知偏差到压力应对策略进行系统化解读，同时分享呼吸放松法、情绪日记记录等实用调适技巧。

本次活动为学生搭建了自我认知与心灵交流的平台，不仅帮助学生建立了科学的自我认知体系，而且引导学生采用正确的方式强化心理调适能力。未来心理健康教育中心将持续开展相关心理活动，为学生心理健康发展提供保障。