心理健康 - 学生处

4月28下午16：00，狗万滚球心理咨询中心于B座报告厅开展放松训练技术——想象放松训练专题讲座。心理咨询中心王会娜老师担任本次主讲教师，各二级学院心理委员积极参与。

放松技术训练是一种具有实用性、易于操作性的心理辅导方法，本次讲座，王老师讲述了正面情绪对一个人积极作用与负面情绪对一个人的消极作用，从而引出主题，如何调适情绪的方法——放松训练技术。本次讲座内容主要有三方面，一是放松训练的原理、生理心理效应、具体的环境要求、操作规范与过程等方面的内容，二是现场为大家进行放松训练示范与指导，三是让学生当场练习与分享自己的感受。旨在使心理委员掌握科学的放松方法，更熟练的运用到自己的日常生活工作当中。

本次专题讲座顺利开展，不仅丰富了心委们的专业知识，也提高了心理技能，让大家认识到了心理学作为一门独立的学科有着它的专业性与特殊性。有利于心委们更加专业性的服务于广大学生。