2023-05-21     作者：      

为深入推动学院心理健康教育，普及心理健康知识，引导同学们积极主动地关注自身心理健康，促进同学们健康发展，营造健康的学院心理氛围，5月21日，外国语学院于阶梯教室5举行“5·25”大学生心理健康节主题班会，外国语学院辅导员老师汪钦敬主持班会，外国语学院部分学生参加。

班会中，汪钦敬通过PPT分别从“了解与感知自我”、“关爱和悦纳自我”、“如何关爱和悦纳自我”三个方面讲解现阶段同学们出现心理健康问题的原因，并对同学们产生心理压力的原因做出分析。他就同学们普遍反映的问题进行心理疏导，引导同学们在学习方面要学会放松，正视自己的焦虑，积极应对化解问题，树立信心。他还教导同学们要积极进行自我维护，充分了解自己的心理状况，树立明确的生活目标，如果觉察到自己存在焦虑、恐惧、担心的情绪强烈且无法消除，及时寻求专业的心理咨询帮助，也可以向大学生心理咨询中心寻求专业老师的帮助。

此次主题班会旨在帮助同学们了解心理问题的成因及解决方法，引导同学们正视自己的情绪反应，学习心理健康的相关知识，促进同学们心理健康发展的同时，推动学院心理教育教学工作的开展。