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关于《春季学期阳光健康跑活动实施方案》的通知
日期:2025-02-28  发布人:tyxy 

一、实施办法

1.实施对象。狗万滚球2024级本科和专科学生、2023级本科学生必须参加,其它学生鼓励参加。

2.时间。第3周周一(3月10日)至第14周周日(6月1日),每天5:30-21:30。

3.次数及距离。本学期至少完成36次健康跑(每周完成3次以上)。每次参与“阳光健康跑”男生有效数据为2000米,女生有效数据为1500米(少于规定里程,本次跑步活动将不计入成绩。超出规定里程,不计入成绩,但会计入排行榜)。本学期男生累计完成72公里,女生累计完成54公里。

4.跑速。每公里配速为3分30秒至10分钟范围内。

5.地点。狗万滚球,狗万app校园内(已经卫星布置点位。每位学生上线会随机生成点位),参加跑步的学生按照系统给出的随机线路进行。

6.免跑申请。因病、因伤不能参加阳光健康跑,必须由学生本人提出免跑申请(填写附表1)1式2份,并提供三甲级以上医院出具的诊断证明,交各二级学院核实后处理,并报学生处和体育学院备案,情况属实者准予免跑。

二、成绩的使用及处罚

1.阳光健康跑步成绩未达标该学期《大学体育》课程成绩一票否决,期末成绩记为缺考。

2.监督与处罚。跑步(活动)过程中不得使用任何代步工具或冒名顶替代跑(活动)。学校将加强巡查监督,对违规学生将建立违规信息记录。对首次违规者予以通报批评,相应学期的锻炼任务按未完成看待。对再次违规者,将按考试作弊论处。

三、保障措施

1.每人每天只能上传一次有效数据,当日的成绩要在21:30前上传才有效。

2.系统平台将记录跑步的有效公里数、总公里数、总跑步次数及每次跑的运动轨迹等基本信息。

3.电量注意:请注意手机电量是否充足,低于30%电量有可能会被系统抹除成绩记录;内存过低者请清除内存再行跑步;

4.代跑识别:经常更换手机登录,导致手机IP地址异常,被识别为更换手机代跑。

5.作弊识别:跑步过程中不得使用任何代步工具和替他人代跑(系统可显示步频,如出现骑车或长时间走路等行为,上传成绩将失败);如发现有作弊作弊,一经查实,学校将进行处理。

6.非智能手机申请:没有智能手机的同学(向学院老师申请批示备注)方可通过借用同学手机,更换账号信息完成跑步。

7.相关职能部门及各学院要通过校内各类新闻媒体、宣传栏、LED显示屏、召开主题班会、开展团日活动等多种途径和形式,切实加强宣传引导和组织动员,使学生正确认识和看待“阳光健康跑”活动,积极主动参与“阳光健康跑”活动,并通过“阳光健康跑”活动养成经常锻炼的习惯。

四、安全注意事项

1.同学们应根据自己的身体状况、天气情况和课程安排,合理安排跑步时间、速度和距离。每次跑步的速度和距离应当循序渐进逐步提高。

2.学生跑前必须做好参加长跑锻炼的各项准备工作,包括穿合适的运动服、运动鞋,充足的睡眠、合理的营养等,做好跑前热身运动和跑后的拉伸放松运动。

3.严禁身体有伤病的情况下带病跑步。跑步中如有任何不适,应停止跑步,尽快到医院就诊。

4.跑步中注意对校园内各类机动车、自行车的避让,小心路滑和地面障碍物预防摔倒,确保人身安全。

5.如遇雾霾、雨雪等特殊天气周,可用其他周补齐。

                  

附件:1狗万滚球,狗万app阳光健康跑步免跑申请表.do

 

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