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经济管理学院组织开展“自省自律 拒绝内耗”主题班会 编辑：佚名 时间：2023-12-03 为营造积极向上，朝气蓬勃的氛围，关爱同学们的心理健康状态，使同学们了解到没有规律的作息和饮食习惯的危害，经济管理学院于12月3日组织开展“自省自律，拒绝内耗”的主题班会。 班会伊始，各班级负责人向同学们讲述了精神内耗的表现，并通过互动的形式了解到同学们关于精神内耗的理解和认知以及关于拒绝精神内耗的看法。在互相交流中，大家向同学们讲述了困扰自己许久的内耗经历，同时各班级负责人为大家讲解了解决精神内耗的正确做法: 接纳自我，减少内心冲突;增强自信，积极应对挑战;按时饮食，养成良好的睡眠习惯;坚持锻炼身体等，同时也告知同学们坦荡面对生活会感到不一样的快乐。 本次主题班会的成功开展，让我院同学们更加深入地了解到心理健康的重要性，希望同学们可以在未来的生活中保持积极向上的心态来直面自己，直面生活，阳光积极地面对每一天。
供稿：孙梦娇 责任编辑：王肖肖 一审：杨艳宇 二审：吴 宁 三审：王文斌
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