为帮助大学生应对寒冬挑战，保障身心健康与学习效率，近日，经济管理学院精心组织 “寒冬暖护，安全‘课’不容缓” 主题宣讲活动，为学子们送上全方位的冬季保暖指南，赢得广泛好评。

宣讲人员首先结合校园实际，盘点了大学生寒冬面临的诸多困扰：课堂上手脚冻僵影响记笔记、清晨起床困难导致迟到、感冒频发拖累学习状态，晨跑、排队打饭、窗边听课等场景中的 “冻人” 状况更是引发学子共鸣。

随后，重点阐释了寒冬暖护的双重意义：不仅能有效预防感冒、关节疼痛和冻伤，守护身体健康；更能帮助学子保持清醒头脑，减少身体不适带来的干扰，增强课堂专注度，提升学习效率。

在实用暖护方式分享环节，活动从饮食、穿搭、宿舍、出行和心理五个维度给出具体建议：推荐羊肉汤、姜茶等热饮热食滋补暖身，倡导 “洋葱式” 多层叠穿搭配围巾、加绒手套等时尚保暖配饰，传授矿泉水瓶自制暖手宝、厚窗帘隔寒、门缝贴胶条等宿舍保暖小妙招，提醒出行时穿戴加绒雪地靴等保暖装备。同时，活动还呼吁学子们做好自我关怀，成为自己和他人的 “心理暖宝宝”，在寒冬中传递温暖。

此次宣讲活动内容贴近学子生活，实用性强，让大家掌握了科学的保暖方法。同学们纷纷表示，将把所学知识运用到日常生活中，做好冬季保暖，以健康的体魄和饱满的精神状态投入到学习生活中。

供稿：樊鑫婷

编审：于 潆

初审：吴 宁

终审：刘玉来