【主题活动】我院举办“心灵之光，成长之路”心理健康主题活动

3月20日，我院举办“心灵之光，成长之路”心理健康主题活动。该培训活动面向参与的同学，一场旨在提升个人心理素质和促进心理健康的活动，受到了广泛的关注和好评。

本次心理培训由养心心理健康工作室举办，心理健康工作室人员担任主讲。培训内容可以解决一些大学生简单心理问题，通过心理教育，一个内向的人可以学会接纳自己，并利用自己的优势在合适的领域发挥才能。在人际关系方面，心理教育可以提升人们的社交能力。它教会人们如何理解他人的情绪和需求，增进彼此之间的沟通和共情能力。　　

在培训过程中，大家以生动有趣的语言和丰富多样的教学方法，引导参与者积极思考和互动交流。帮助人们更好地认识自己。包括了解自己的情绪产生的原因，像为什么在某些场合会感到紧张或者焦虑，也能明晰自己的性格特点和优势劣势，从而更好地进行自我调节和个人成长。对于应对压力和挫折，心理教育可以提供有效的应对策略。它让人们用积极的心态面对困难，像学习如何在考试失利、失业等挫折事件中调整情绪，重新振作起来，避免产生心理问题。

参与者们纷纷表示这次心理培训受益匪浅，并且每个人对自己的心理状态有了更清晰的认识，学会如何理解他人的情绪和需求，增进彼此之间的沟通和共情能力。

通过举办这次活动，相信大家都能利用自己的优势在合适的领域发挥并且越来越好。今后，我们将继续举办类似的活动，为更多的人提供心理健康服务。

（“养心”心理工作室 供稿  编辑/杨香港  审核/孙路路  编审/陈帅鹏  签审/蒋学华）