教师发展中心于3月14日下午16时20分在阶梯教室22举行主题为“高校教师的压力及调适”的教学能力提升培训讲座。本次讲座由商丘师范学院张连云教授担任主讲人，由教师发展中心干事胡溶燕主持，全体新聘教师参加了此次培训。

首先，胡溶燕介绍了张连云教授在心理学方面的突出成就，并指出本次讲座旨在提高教师对心理健康的认识，提高抗压能力，将自身经力更好的投入到工作、生活中去。

    张连云主要从七个方面讲解了压力及调适方法。一是为什么是压力，二是压力的评估，三是压力的危害性，四是压力的心理模型，五是高校教师的压力状况及来源，六是高校教师如何应对压力，七是正确认识压力。她提到，高校教师的压力主要来源于工作、生活及人际交往等过程中，所遇到的压力有正面的，也有负面的。面对消极因素，要学会自我调节，采取行动不回避，化压力为前进的动力。 

讲座尾声，张连云教授对本次所讲的内容加以强调，并讲到教师不仅要有扎实的知识教育的教学能力，也要关心和掌握必需的健康教育教学基本理论和技能。希望大家充分认识健康重要性，更好爱护自己的身体健康。
 

  培训会现场