外国语学院外籍教师Rohina举行专题讲座
为开阔学生外语文化学习视野，普及身体锻炼方面的知识。12月11日，外国语学院外籍教师Rohina于阶梯教室27举行主题为“Yoga and
Meditation”的专题讲座，外国语学院学生共同聆听了此次讲座。
Rohina以“Yoga and
Meditation”这一主题为中心，借助PPT详细介绍了瑜伽锻炼方面的技巧，及通过瑜伽的练习可预防哪些疾病。针对瑜伽运动项目的类型、瑜伽课程的内容及锻炼时应注意的事项，Rohina根据自己日常锻炼的经验给出了合理性指导建议。她说，瑜伽锻炼可以减轻生活压力，可调节情绪，保持内心平和，对锻炼身体及修身养性方面有至关重要的作用,选择一个好的运动项目对保持健康十分有益，而“Meditation”是日常生活中调节心理情绪的合理方便的自我调节方式，“Yoga
and Meditation”两者结合会使身体处于良好的状态。
本次讲座的举办，丰富学生外文知识的同时，也为学生在如何保持身体健康方面知识的积累提供了一个广阔平台。（校报记者
董威 赵冰心/文）