为帮助学生更好地了解心理健康知识，提升自我心理调适能力，培养积极向上的心态，促进学生健康成长。11月12日，艺术与传媒学院于艺术楼2010教室开展心理健康教育讲座，此次讲座参加人员为艺术与传媒学院各班心理委员。

心理专员李金金老师指出，心理健康是大学生全面发展的重要组成部分，它不仅关系到学生的学业成绩和人际交往能力，更直接影响到学生的身心健康和未来发展。因此，每个学生都应该重视自己的心理健康，学会正确地认识和评价自己，积极面对生活中的挑战和困难。

在讲座中，李金金老师还特别强调了自我认知的重要性。她鼓励学生通过反思和自我评估，了解自己的性格、兴趣、优势和不足，从而制定符合自己实际情况的人生规划和目标。同时，她也提醒学生要保持积极的心态，勇于面对挫折和失败，从中汲取经验和教训，不断提升自己的心理素质和应对能力。

此外，就如何建立良好的人际关系、如何有效管理情绪等热点问题进行了详细讲解。李金金老师通过生动的案例和实用的技巧，帮助学生掌握了处理人际关系和情绪管理的方法，为学生在日常生活中更好地应对各种挑战提供了有力的支持。

讲座结束后，许多学生表示受益匪浅。一位学生分享到，“通过这次讲座，我更加深入地了解了心理健康的重要性，也学到了很多实用的心理调适技巧。我会将这些知识运用到日常生活中，努力保持积极乐观的心态，为自己的成长和发展打下坚实的基础。”